Meu Diário de Gordinha

 Olá 📣

Hoje está sendo um dia desafiador, fui fazer caminhada e vi como meu corpo está pesado. O que fiz dele nestes últimos anos, descontando as minhas preocupações, tristezas, medos e ansiedades, no meu corpo. O que eu ganhei com isso? Ganhei muitos quilos, que por sinal podem ser mortais para mim. Então estou aqui para te dizer, que nunca é tarde para darmos o primeiro passo para a mudança. Essa realidade que hoje entristece meu coração pode mudar. Sabe também o que me deixa indignada? É ouvir de algumas pessoas a seguinte pergunta: "mas você uma pessoa tão cheia de fé, não consegue emagrecer? Mas você fica triste? Mas você tem medo?" ... Dentre outras coisas.... Sou uma pessoa, graças a Deus 💕, cheia de fé simmm, mas longe da perfeição, pois o único que foi perfeito, morreu na cruz por mim e por você, ter fé não significa ser a super cristã, a pessoa sem problemas, muito pelo contrário!!!!!! Ser cristã é buscar ajuda todos os dias em Deus, para ser uma pessoa melhor. Ser cristã é buscar na palavra de Deus a cura da alma, do espírito e da mente. Preciso do agir de Deus todos os dias em minha vida, por isso tenho que viver esta verdade na minha caminhada, que se eu buscar em primeiro lugar seu reino e sua justiça, Ele cuidará de todas as demais situações, me dando a paz, a confiança, a esperança e a alegria que eu preciso.

Meu Diário de Gordinha

O Desafio...

Olá! Olá! Simmmm o desfaio continua. Que desfaio? A minha mudança de hábito !!! E estou usando este canal como um incentivo para mim e para quem lê. Estou caminhando em dias intercalados, pois como tinha e "tenho" uma vida sedentária, meu trabalho é de frente com um computador e sentada, por umas oito horas, a vontade de desistir é grande, e de comer maior ainda. 

Mas essa mudança é de dia a dia, de Fé em Fé, porque Deus é comigo. Peço ajuda do Espirito Santo para eu não desistir. Tenho caminhado em média de 30 a 45 minutos, pois estou no começo. Inicio a caminhada no maior ânimo, vamos que vamos, após 15 minutos já estou com a língua de fora, quase ligando para alguém ir me buscar rsrsrsr. 

Então começo a orar em espírito, pedindo a Deus para me ajudar a não desistir, porque Ele não desistiu de mim, Ele me amou e me ama de tal maneira, que enviou o seu filho amado, Jesus Cristo, para morrer no meu lugar. E sei que ouve minha oração, porque me dá força para continuar. Não sei quantos km deu minha caminhada hoje, mas sei que foram 40 minutos. Isso para mim hoje, com 105 kg, é uma vitória. Meu café da manhã, foi uma xícara de leite semidesnatado, com uma colherzinha de café solúvel, adoçado com adoçante estévia e uma fatia de pão caseiro na chapa. Chegando da caminhada comi um pedaço de coco e bebi 500 ml de água. 

Seja você a mudança, sem exageros, respeitando a sua limitação e venha comigo caminhar e queimar as gordurinhas, que por anos depositamos em nosso organismo, amém!!!! rsrsrs 

Meu diário de Gordinha

O Desafio

Todos os dias somos desafiados a superar nossas dificuldades. E qual a minha dificuldade? Acredito que parecida com algumas semelhantes a sua! Lutar contra os desejos da carne 🍖. Desejo de comer quando está alegre, desejo de comer quando está triste, quando está aborrecida, anciosa, preocupada, realizada, fraca, enfim, seja qual for o estado de espírito, o fato é que: comer é um vício. Um vício delicioso, mas que prejudica a nossa saúde, porque queremos comer coisas que não são saudáveis. Isso nos dá prazer, alegria e satisfação. E também depois de estar cheia, traz o arrependimento, e a vontade de mudar. Aquela vontade de mudar, que é muito fácil de sentir, porque a gente já está com a barriga cheia.

Isso sem contar com as opiniões alheias, que vem para nos derrubar de vez. Pessoas para nos ajudar a se empanturrar de guloseimas tem bastante. Agora aqueles que nos olham e dizem : Vamos! Vou caminhar contigo. Esses são raros, ou nem existe. Cada um está preocupado em estar melhor que o outro. Então cada um que se preocupe contigo e com seu bem estar. E, sabe de uma coisa? Não estão errados! Porque a mudança tem que partir de nós.

Nós somos responsáveis por nos amarmos e amar a Deus acima de tudo, e a nosso próximo como a nós mesmos. Se essa mudança partir de mim, partir de nós, os que estão ao meu e ao seu redor mudarão também. A mudança somos nós. O Senhor nos deu este corpo para cuidarmos, pois somos o templo do Santo Espírito, somos a Igreja do Senhor. E nós temos a presença de Deus em nós. Essa presença é o suficiente para mudarmos, conseguirmos vencer os desafios do dia a dia, dizer não as tentações da gula e ter uma saúde melhor.

Hoje dei meu primeiro passo, para minha mudança de hábito. Um desafio que depende de mim e não dos que estão ao meu redor.

Reflexões da Tia Pati

Este texto bíblico, o leio como uma linda poesia, pois se nós nos deixarmos envolver por esta leitura, podemos viver e sentir este poema que é a palavra de Deus, nas nossas vidas, dentro dos nossos corações, porque a palavra de Deus ela é viva e eficaz, renovadora, transformadora, edificante e forte!

"Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu.


Há tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou;


Tempo de matar, e tempo de curar; tempo de derrubar, e tempo de edificar;


Tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dançar;


Tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar, e tempo de afastar-se de abraçar;


Tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de lançar fora;


Tempo de rasgar, e tempo de coser; tempo de estar calado, e tempo de falar;


Tempo de amar, e tempo de odiar; tempo de guerra, e tempo de paz.


Que proveito tem o trabalhador naquilo em que trabalha?


Tenho visto o trabalho que Deus deu aos filhos dos homens, para com ele os exercitar.


Tudo fez formoso em seu tempo; também pôs o mundo no coração do homem, sem que este possa descobrir a obra que Deus fez desde o princípio até ao fim.


Já tenho entendido que não há coisa melhor para eles do que alegrar-se e fazer bem na sua vida;


E também que todo o homem coma e beba, e goze do bem de todo o seu trabalho; isto é um dom de Deus.


Eu sei que tudo quanto Deus faz durará eternamente; nada se lhe deve acrescentar, e nada se lhe deve tirar; e isto faz Deus para que haja temor diante dele.


O que é, já foi; e o que há de ser, também já foi; e Deus pede conta do que passou.


Vi mais debaixo do sol que no lugar do juízo havia impiedade, e no lugar da justiça havia iniqüidade.


Eu disse no meu coração: Deus julgará o justo e o ímpio; porque há um tempo para todo o propósito e para toda a obra.


Disse eu no meu coração, quanto a condição dos filhos dos homens, que Deus os provaria, para que assim pudessem ver que são em si mesmos como os animais.


Porque o que sucede aos filhos dos homens, isso mesmo também sucede aos animais, e lhes sucede a mesma coisa; como morre um, assim morre o outro; e todos têm o mesmo fôlego, e a vantagem dos homens sobre os animais não é nenhuma, porque todos são vaidade.


Todos vão para um lugar; todos foram feitos do pó, e todos voltarão ao pó.


Quem sabe que o fôlego do homem vai para cima, e que o fôlego dos animais vai para baixo da terra?


Assim que tenho visto que não há coisa melhor do que alegrar-se o homem nas suas obras, porque essa é a sua porção; pois quem o fará voltar para ver o que será depois dele?

Eclesiastes 3:1-22

Tenham todos uma ótima reflexão... da vida, do que tem feito, do que quer fazer, do seu tempo... está valendo a pena?!

bjs Tia Pati 

Reflexões da Tia Pati

As Promessas de Deus em Nossas Vidas

Todos os dias vivo experiências novas, seriam inúmeras aqui para contar, mas aos poucos vou escrevendo aquelas que vem no meu coração. Aprendi que para ter momentos especiais com Deus tenho que parar e orar sozinha em meu quarto, ou num lugar discreto, pois é um momento único e especial. Digo até que o momento de oração é uma audiência extraordinária, onde não precisamos de platéia, mas apenas da presença do Espírito Santo.

Numa dessas minhas audiências extraordinárias, me derramei em lágrimas nos pés do Senhor me lamentando de tantas coisas que já aconteceram na minha vida e eu não conhecia o Seu amor. Falei ao Senhor que se eu tivesse conhecido o Seu amor quando eu ainda estudava, eu poderia ser hoje uma grande pedagoga ou uma grande advogada e ser muito bem sucedida financeiramente e ter reconhecimentos e etc. Então me veio a mente a palavra do Senhor que diz: 

"Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu.
Há tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou;
Tempo de matar, e tempo de curar; tempo de derrubar, e tempo de edificar;
Tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dançar;
Tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar, e tempo de afastar-se de abraçar;
Tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de lançar fora;
Tempo de rasgar, e tempo de coser; tempo de estar calado, e tempo de falar;
Tempo de amar, e tempo de odiar; tempo de guerra, e tempo de paz."

Eclesiastes 3:1-8

E pude entender que conheci do amor de Deus, a Sua palavra, o sacrifício de Jesus Cristo por nós na cruz do calvário, no tempo que Ele preparou para mim. Foi um momento que eu deixei no altar do Senhor minhas frustrações profissionais, porque o que adiantaria eu ganhar o mundo e perder minha alma? (Marcos 8:36). Hoje sou grata a Deus por minha salvação, por eu ser templo do Espírito Santo, por Sua palavra que é viva e eficaz e por tantas outras coisas...Quer entender tudo isso??? Busque a face do Senhor, busque orar, busque ler Sua palavra pedindo entendimento e discernimento ao Espírito. O que nos salva não é igreja, pastor, padre, bispo ou sei lá...O que nos salva e reconhecer e aceitar Jesus Cristo como nosso único Senhor e Salvador, apenas Ele é o caminho, a verdade e a vida eterna, ninguém chega ao Pai se não for pelo filho. Eu podia ser tudo, mas sem o amor de Deus eu nada seria!!!!

"Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, e não tivesse amor, seria como o metal que soa ou como o sino que tine.
E ainda que tivesse o dom de profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, e ainda que tivesse toda a fé, de maneira tal que transportasse os montes, e não tivesse amor, nada seria.
E ainda que distribuísse toda a minha fortuna para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, e não tivesse amor, nada disso me aproveitaria.
O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece.
Não se porta com indecência, não busca os seus interesses, não se irrita, não suspeita mal;
Não folga com a injustiça, mas folga com a verdade;
Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.
O amor nunca falha; mas havendo profecias, serão aniquiladas; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, desaparecerá;
Porque, em parte, conhecemos, e em parte profetizamos;
Mas, quando vier o que é perfeito, então o que o é em parte será aniquilado.
Quando eu era menino, falava como menino, sentia como menino, discorria como menino, mas, logo que cheguei a ser homem, acabei com as coisas de menino.
Porque agora vemos por espelho em enigma, mas então veremos face a face; agora conheço em parte, mas então conhecerei como também sou conhecido.
Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três, mas o maior destes é o amor."

1 Coríntios 13:1-13

Deus tem muitas promessas para minha vida e para vida da minha família, pois Sua palavra diz que: aquilo que os olhos não viram, os ouvidos não ouviram e não desceu no coração do homem, são os sonhos que Ele tem para nós...Seus caminhos são melhores e maiores que os meus, então permito-me viver os sonhos de Deus!!!

Meu blog...minha reflexão...

Meu Diário de Gordinha

Jogando a Toalha

Olá olá!!!! Nossa a última vez que passei por aqui foi em agosto, fala sérioooo, muitas águas rolaram, muitas mesmo...Faz mais ou menos uns três meses que estou com toda minha família, inclusive o bichinho de estimação na casa da minha mamãe. Reforma da casa, cirurgia da minha filhota e sua recuperação...Ualll numa correria tremenda, mas Deus nos sustenta.

"Levantarei os meus olhos para os montes, de onde vem o meu socorro.
O meu socorro vem do Senhor que fez o céu e a terra."

Salmos 121:1-2

Portanto, sem muitas palavras, na casa da mamãe, onde tudo é gostoso, e Deus me presentou com uma mãezinha tão maravilhosa e abençoada que ela nem precisa fazer nada de especial, basta o trivial, basta...para nos deliciar em sua culinária...Suspendi assim minhas idas nas reuniões dos vigilantes do peso, recuperando meus quilinhos perdidos. Voltaremos em breve para nosso lar, retomando minha vida de atividades e alimentação saudável... Estou feliz, em paz e com meus exames em dia, tudo ok ok.

Não me sinto derrotada, pois aprendi muito nas reuniões que eu frequentei, também não chutei o "pau da barraca" estou com mesmo peso, apenas não eliminei mais nada. Uma coisa é certa, primeiro tenho que mudar minha cabeça de gordinha e começar a pensar magro, um processo gradativo, que em breve alcançarei. Não desisti...apenas adiei o processo kk

Bom estar aqui, obrigada pelos e-mails enviados, bjs Tia Pati.

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Momentos de Felicidade

Estou feliz hoje com meu resultado da semana...Eu deveria me pesar amanhã, mas como tenho um compromisso muito importante nas obras do Senhor, me antecipei...Para minha surpresa consegui eliminar esta semana 900 gramas...vitóriaaaa!!!!!! Totalizando nestas últimas duas semanas 1.400 kg urrruuuuuu....Sem remédios e comendo o que tenho vontade, inclusive chocolate, porém dentro de um planejamento diário, amém! Não abri mão esta semana de comer duas vezes, em dias alternados é claro, minha deliciosa pipoca...

Diante de tanta alegria não pude deixar de caprichar no meu delicioso almoço, preparei uma deliciosa salada de legumes e folhas, arroz à grega, contra-filé sem gordura e frutas de sobremesa. Amados pena que só encontramos prazer em comer bem e saudavelmente quando chegamos num estágio avançando de sobrepeso ou por alguma enfermidade, que venha nos privar de alguns alimentos.

Em casa estou me esforçando em cuidar da saúde de toda minha família, mas tenho uma princesa que está querendo engordar!!!! Fala sérioooo.... Não posso nem privá-la de comer uns lanchinhos de vez em quando, porque graças a Deus a saúde dela está ótima.

A reunião hoje dos vigilantes foi tremenda, porque trocamos muitas experiências e acabamos por nos identificarmos uns com os outros em nossos problemas, entendem!!! 

Aquelas histórias sobre: "eu como quando estou nervosa, a comida me acalma" ou "quando estou de TPM, apenas uma barra de chocolate para me acalmar" ou "nossa estou com tantas contas para pagar, então vou comer, como se comida pagasse as contas" ou "já estourei os pontos do dia, já enfiei o pé na jaca, então vamos que vamos"... e por ai vai... Por isso que a reunião ajuda, a troca de informações, enxergar que não estamos neste barco sozinhos, que as ansiedades e frustrações acontecem com todos e, ai por diante, vamos nos ajudando.

Vontades de comer porcarias...sim muitas vezes...Mas nunca fale para um "gordinho" - você não pode comer isso! - ahhh...porque é a ponte para devorar o que não pode!!! Então mediante aos pontos que temos do dia mais os extras da semana...Viva!!! Posso comer as porcarias simmmm...Tudo posso comer, mas nem tudo me convém comer de uma só vez, amém! Ai sim...

Domingão tenho um evento...festa da costela...

Posso comer sim, pedaços sem gorduras, acompanhado com muita salada de folhas e legumes, dispensando neste dia os carboidratos, sobremesa frutas, que já levarei de casa. Palavrinha mágica para o sucesso..."planejar-se"

Então, na linda segunda-feira, voltando a rotina habitual e saudável, que está me fazendo muito bem.

Amados que estão curtindo meu blog, muito obrigada pelos e-mails enviados de boa sorte, de amizade, de apoio... Deus abençoe vocês e suas famílias! E não desista dos seus sonhos e objetivos, emagrecer de forma saudável é possível, estou vivendo isso...

Tia Pati: estrela_brilhante@ig.com.br